Dipl. Sportwissenschaftler
Für den RehaSport des TSV Rittershausen machen wir in diesem Jahr eine kleine Sommerpause und planen zum 16. August mit einem Restart.
Wer gerne zukünftig teilnehmen möchte und bisher nicht dabei war, kann sich gerne schon vormerken lassen. Ziel wäre es die Kurstermine wieder auszuweiten.
Anmeldung gerne per Chat oder Ticket (unten rechts).
Ich biete AOK-Präventionskurse an, darunter Rückenpower, Kraftworkout und Faszienkurse. Kontaktieren Sie mich für Informationen.
Segmentale Stabilisation Hier geht es um Übungen die besonders die tiefliegende Rückenmuskultaur im Rumpf anspricht. Diese sehr funktionellen Übungen sollen die Funktion verbessern und Beschwerden
Die Übungsroutine gegen Rückenschmerzen Gegen die Degeneration deines Rückens hilft vor allem ein stetiger regelmäßiger Trainingsreiz. Die folgenden Sequenzen sind sozusagen Brot & Butter-Übungen, die
Für den Herbst 2022 starten neue Präventionskurse der AOK NordWest. Da die Outdoor-Kurse, entgegene meiner Erwartung, nicht ausreichend Nachfrage hatten, bleiben wir vorerst im Kursraum.
Der Lahn-Dill-Kreis hat die Inzidenzstufe von 35 überschritten und daher gelten für die Nutzung der Sporthalle die aktuellen Regeln. Zutritt haben wir nur noch nach
