Individuelle Gesundheitskurse
Ein Upgrade für Deine Gesundheit
Online oder Offline
handgemachte Programme
Nils Richter
Services
Online Gesundheitstraining
Maßgeschneiderte Bewegungsprogramme, flexibel abrufbar, wann und wo du es brauchst
Echte Präsenzkurse Indoor oder Outdoor. Geprüfte Gesundheitskurse die Dir neue Fähigkeiten verleihen.
RehaSport-Kurse
In der Gruppe machen Gesundheitskurse einfach mehr Spaß. Ihre Kasse trägt den Kurs zu 100%.
Neuigkeiten
AOK Präventionskurse ab Herbst ’25
Ich biete AOK-Präventionskurse an, darunter Rückenpower, Kraftworkout und Faszienkurse. Kontaktieren Sie mich für Informationen.
Segmentale Stabilisation – Rücken im Lot
Segmentale Stabilisation Hier geht es um Übungen die besonders die tiefliegende Rückenmuskultaur im Rumpf anspricht. Diese sehr funktionellen Übungen sollen die Funktion verbessern und Beschwerden
Brot & Butter Übungen gegen Rückenschmerzen
Die Übungsroutine gegen Rückenschmerzen Gegen die Degeneration deines Rückens hilft vor allem ein stetiger regelmäßiger Trainingsreiz. Die folgenden Sequenzen sind sozusagen Brot & Butter-Übungen, die